寶寶便秘怎麼辦？

臭寶雖然肚子很大，但絕對不是宿便很多，我幫他做過腹部超音波檢查了。

臭寶開始吃副食品後，也曾經便秘（請參考之前的影片），後來多吃水果後排便就非常順暢了。

我常常問家屬有沒有多吃青菜水果，家屬都會說有，但是再仔細問水果的種類和量，通常是不夠的。

你的寶寶吃對了嗎？

便秘的定義（適用於小於四歲）如下。

症狀持續一個月，有以下情況至少兩種：

1. 每週排便次數等於或小於兩次

2. 完成如廁訓練後，每週仍有等於或大於一次失禁

3. 有嚴重宿便的病史

4. 有解便疼痛的病史

5. 直腸裡有大量糞便

6. 大便很粗造成馬桶堵塞或沖不下去

臭寶爸我也不是多勤勞的人，在此分享幾種便宜、好吃、方便處理、對排便很有幫助的水果。（適合一歲以上，以米飯麵食為主的寶寶）

我和臭寶心目中第一名的水果就是橘子。臭寶一歲以後（10~12kg），每餐（含早餐）都可以吃掉半顆橘子（一天1.5顆，一星期10顆，每天都在買橘子......）。

橘子算是好處理的水果了，剝開後再用剪刀剪成小塊餵食，出門也方便攜帶不用冰。

再來便是香蕉（太陽花？），臭寶每餐可以吃掉半根以上的香蕉。

香蕉剝開直接餵，夠方便了吧，不過放久容易吸引果蠅，香蕉皮也不能亂放。是非常適合帶出門的水果。

另外，木瓜也是便宜好吃的水果，臭寶一餐可以吃掉1/4個木瓜。

通常我直接將木瓜切成四份，餵食時直接用湯匙挖，挺方便的，不過木瓜帶出門比較麻煩。

最後，如果你的小孩像臭寶一天三餐吃了那麼多水果還嚴重便秘，夏天到了，可以考慮吃西瓜，臭寶吃了一天的西瓜，隔天就排稀糊便了XD。