俗語說：七坐八爬九發牙，臭寶從四個月大就開始練習坐餐椅吃副食品。
臭寶爸最推薦的餐椅就是IKEA兒童餐椅，除了便宜好用，意外發現很多餐廳也都使用IKEA餐椅，到哪都可以堅持吃飯坐餐椅。
我對臭寶的規矩很多：從小就要睡自己的床（詳見臭寶的嬰兒床＆睡覺的進化史），不能趴睡（詳見嬰兒猝死症），坐車一定要使用汽車安全座椅（詳見汽車安全座椅）......，等等好多好多的規定，因為這都是為了小孩的健康著想、預防意外事故發生。
臭寶從小開始練習坐餐椅（3~4個月大），雖然不坐餐椅不會有生命危險，但是沒有好的用餐環境和習慣，小孩必定挑食、營養不良、餵食問題、嚴重便秘接踵而來，甚至影響生長發育。
追著小孩餵飯絕對會影響親子關係：照顧者失去耐心、育兒的成就感，兒童也接收了大人的負面情緒。
關於如何培養良好的飲食習慣，兒童健康手冊有一頁詳細且正確的指導，第一點就提到用餐有一定的地點。臭寶爸認為一定的地點最簡單容易的方式就是從餐椅做起。
除了吃副食品外，喝果汁、吃米餅、吃水果......等等，都堅持在餐椅上，讓小孩習慣並喜歡上餐椅，也可養成吃東西就是要坐好的習慣（常常食物噎到就是發生在邊吃邊玩的時候）。
習慣坐餐椅，小孩有了用餐時間觀念（坐餐椅＝吃飯），吃飯自然專心，用餐時間就能縮短（一般約30分鐘內），配合其他餵食習慣和建議（詳見你的寶寶有餵食問題嗎？）一定能有好的餵食經驗和育兒成就感（養胖胖）。
養成習慣，無論出門到哪，都能專心把食物吃完不受干擾。小孩乖乖吃飯，人人稱羨。
今年帶臭寶去日本時，每間餐廳都有提供餐椅（日本真的是對婦幼很友善的國家），所以就算跟團，臭寶吃飯都還算聽話不會耽誤時間。
因為臭寶快塞不下IKEA餐椅，所以我們換了張高腳椅式的餐椅，重點是他可以自行上下餐椅不需要人抱（臭寶爸年紀大了，抱他上上下下腰快斷了XD）。
我們家的餐廳，用餐時面壁（誤），可以聽音樂但是不能看電視。
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