嬰幼兒之生長與餵食

改編自中國醫藥大學陳偉德教授關於嬰幼兒生長與餵食的手繪圖，順便來聊聊臭寶爸的心得和看法，請配圖服用

關於生長：
1. 4個月體重約為出生體重兩倍，1歲體重約為出生體重三倍
2. 寶寶長到10~12公斤後體重增加會變慢，不會無止盡增加
3. 1歲後每年只長1~2公斤

關於餵食：
1. 母乳是嬰兒(一歲以內)最好的食物來源，但因母乳不足，或是其他因素無法哺育母乳時，可選擇符合聯合國世界衛生組織規範的嬰兒配方奶粉
2. 一歲前奶為主食；一歲後奶為副食，可以繼續喝母奶、嬰兒或幼兒配方奶、或換為全脂鮮奶
3. 4個月大或體重接近出生的兩倍時可能出現厭奶：奶量減少、吃奶不專心、大人吃東西時好奇你在吃什麼，這就是身體準備好要吃副食品的一個訊號
4. 嬰兒副食品的最新建議已不用避免高過敏食物，新的研究甚至指出早一點接觸會增加免疫耐受性
5. 一歲前避免蜂蜜；不建議果汁、鮮奶；羊奶須選擇嬰兒配方
6. 六歲以下避免鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚等大型、遠洋魚類(甲基汞含量高)

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