寶寶/兒童睡眠時間

很多麻麻問寶寶/兒童的睡眠時間，網路上有許多資料或建議，不確定是不是真的。這篇建議是從兒科教科書Nelaon引用自Solve Your Child's Sleep Problems. New York, Simon & Schuster, 1985(對，1985，臭寶爸才剛出生XD，但很多文章都參考這篇)
資料來源：https://goo.gl/w5M9af

臭寶爸的態度一直是每個寶寶/兒童的個性、特質不同，沒有一定的規則和教養方式，照顧者和孩子互相配合、磨合產生最適宜的生活習慣(不是一味要寶寶改變或大人完全配合小孩)

目前睡眠的建議大多是依據西方的研究，比較沒有午睡的習慣，睡不睡午覺優缺點沒有定論，像臭寶現在晚上睡約9小時，午睡2~3小時，一天睡眠時數約11~12小時，與5歲時的睡眠需求相符(有的電池充電很久，可以維持長時間電力；有的電池充很快，但很快就沒電，要多充幾次XD)

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