兒童果汁攝取建議

美國兒科醫學會最新(2017/06)兒童果汁攝取建議重點如下：

1. 一歲以下兒童不建議喝果汁、1～18歲適量飲用
2. 100%才叫果汁、10～99%叫果汁飲料
3. 果汁主要成分為水和過多的糖，過量會造成營養不良、長不高、蛀牙
4. 便秘可以喝果汁，但腸胃炎不建議
(臭寶爸補充：腸病毒可以喝果汁)
5. 兒科醫師很重要XD