飲食習慣建立時程

真的是嚇死我了，門診來了位4+歲體重有點過重的孩子，竟然只喝奶，不吃飯！！！

當寶寶逐漸長大，4～6個月後就必須添加副食品，一方面提供奶類不足的營養，另一方面訓練咀嚼和吞嚥。1歲後奶即為副食，並藉由咀嚼各式各樣的食物、使用餐具進食的過程，增進齒顎和肌肉的發展

幼兒時期的飲食狀況和習慣對日後的健康影響深遠，是奠定個人一生飲食行為和健康的關鍵時期，不要再說沒辦法呀、長大就會了、去幼兒園就會教......等等不負責任的話

以下是重要的飲食習慣建立時程，提供參考，不要延遲的太誇張
4～6個月大：添加副食品
6～8個月大：訓練寶寶使用杯子、練習坐在餐椅、自己用手拿著東西吃
1歲～1歲半：戒掉奶瓶、學習自己用湯匙吃飯

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P.S. 照片為臭寶1歲4個月大