台灣入冬第一波寒流(？)終於要來了，大家要注意保暖呀，另外最近愈來愈多朋友帶著小孩出國去滑雪（好羨慕），想知道孩子衣服要怎麼穿嗎？低溫下活動要注意什麼嗎？今天來分享一下美國兒科醫學會對兒童禦寒的建議
怎麼穿
1. 嬰幼兒戶外活動需穿著保暖，多層穿搭（例如洋蔥式穿法）以保持乾燥和暖和 ，記得保暖的襪子、靴子、手套和帽子
2. 簡單的原則就是相同環境下嬰幼兒比大人多穿一件
3. 搭車時嬰幼兒穿著舒適，避免笨重的大衣（會降低汽車安全座椅的保護力）
4. 嬰兒床上避免毯子、被子、枕頭、床圍、羊毛毯/墊或其他鬆軟寢具，因為容易發生窒息或猝死，防踢被或睡袍是比較好的選擇
5. 如果一定要使用毛毯或被子，不能太厚重、棉被邊緣塞到床墊下、只能蓋到胸口，這樣嬰兒臉部就不容易被悶住
凍傷（Frostbite）
1. 凍傷是皮膚和組織因為低溫而冰凍，常發生在四肢如手指、腳趾或耳朵、鼻子，皮膚可能變得蒼白、呈灰色、和起水泡，孩子會覺得皮膚灼熱或麻木
2. 如果發生凍傷，帶孩子進室內並將凍傷的部位泡溫水，建議約38度（不要太燙），熱毛巾則可以用來熱敷鼻子、耳朵、嘴唇的凍傷
3. 不要摩擦凍傷的部位！！！
4. 回溫後（數分鐘至半小時），弄乾身體並穿著保暖或覆蓋毛毯，讓孩子喝杯熱飲
5. 如果持續感覺麻木，請諮詢醫師
低體溫（中心體溫/耳溫低於35度）
1. 低體溫發生於孩子因環境低溫造成體溫低於正常，通常是孩子在非常冷的天氣下於戶外玩、且穿得不夠保暖或衣服弄濕了。兒童較大人更容易、也更快發生低體溫
2. 當發生低體溫時，孩子可能發抖、變得嗜睡和呆滯、說話口齒不清
3. 如果孩子發生低體溫需儘速就醫，等待救護時讓孩子待在室內，移除潮濕的衣物，覆蓋毛毯或溫暖的衣物
沒有留言:
張貼留言