兒童牙膏要選氟含量1000ppm

重點先說，兒童牙膏要選氟含量1000ppm才有減少蛀牙的效果！！！

健兒門診衛教拔拔麻麻、網路上搜尋相關文章常常都還是錯誤或過時的觀念.........

1. 兒童牙膏要選氟含量1000ppm
2. 每天至少使用一次，最好兩次含氟牙膏
3. 3歲前米粒大小、3~6歲碗豆大小的含氟牙膏
(家裡沒碗豆用黃豆示意XD)

聽到衛教通常拔拔麻麻的第一個疑問就是小孩還不會把牙膏吐出來，牙膏吃進去會不會中毒？以下提供一些數據讓大家參考

1. 氟化物可能中毒的劑量為每公斤5毫克，一歲10公斤的孩子要一次吞50毫克以上才可能中毒
2. 美國建議飲水加氟每公升0.7毫克，一歲10公斤的孩子一天喝1000cc水/配方奶，等於每天吞0.7毫克
3. 台灣自來水無添加氟(每公升約0.1~0.3毫克)，如果是吃氟錠，3歲以下建議劑量是每天0.25毫克，3~6歲是每天0.5毫克
4. 米粒大小含氟牙膏約0.1克吞下去約0.1毫克，臭寶爸擠了一大坨還不到0.5克XD（家裡電子磅秤最小單位是0.5克）

結論就是正確使用含氟牙膏就算刷完牙全吞也不會氟中毒

要小心的是吃掉整條含氟牙膏！！！市面上的兒童含氟牙膏容量有50~100克，等於有50~100毫克氟，因為通常是水果口味的，所以要小心嬰幼兒誤(偷)食(吃)